Pelota básico 1 (6 clases).

6 Clases de Pilates de nivel básico para empezar a practicar con seguridad y tener una base sólida para progresar con la pelota pequeña.

A lo largo de estas 6 sesiones reforzarás los conceptos básicos de Pilates usando la pelota pequeña como complemento. Reforzar los cursos básicos de Mat con materiales complementarios es clave para entender tu Pilates y darle un sentido a tu práctica semanal. 

El aspecto más importante en el aprendizaje es una buena comprensión de las clases. Te recomiendo apoyar las clases de suelo haciendo también masterclass donde profundizamos en los ejercicios básicos.

Lo más valioso es la práctica así que ¡adelante!