Pilates de verdad

Pilates 100% online con el maestro Tino García

31. Como obtener una buena forma física con Pilates.

Hoy vamos a hablar de la importancia de los pies en las clases de Pilates. Todo el cuerpo está conectado y nuestra conexión con el suelo está en los pies. Si tienes algún problema en los pies, están débiles o rígidos, acabarás teniendo problemas en otra parte. En Pilates los pies son protagonistas en todas nuestras clases y es fundamental hacerlo descalzo o en calcetines.

30. La importancia de los pies

Hoy vamos a hablar de la importancia de los pies en las clases de Pilates. Todo el cuerpo está conectado y nuestra conexión con el suelo está en los pies. Si tienes algún problema en los pies, están débiles o rígidos, acabarás teniendo problemas en otra parte. En Pilates los pies son protagonistas en todas nuestras clases y es fundamental hacerlo descalzo o en calcetines.

29. Protege tu suelo pélvico. 10 recomendaciones.

Muy buenas a todos. En este nuevo episodio seguimos hablando del Suelo Pélvico. Te contamos 10 consejos para cuidarlo y para que sigas mejorando tus conocimientos sobre cualquier tema relacionado con el Pilates.

28. Suelo pélvico

Hoy hablamos sobre el Suelo pélvico. Una parte super importante de nuestra práctica en Pilates, tanto para hombres como para mujeres.

27. Pilates y energía

Hoy vamos a hablar de Pilates, energía y aclarar un poco este concepto tan amplio y como lo veo dentro de la técnica Pilates.

26. Pilates en casa

Hola a todos. Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast, Pilates de Verdad. En este episodio hablaremos sobre Pilates on-line.

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