30. La importancia de los pies
Hoy vamos a hablar de la importancia de los pies en las clases de Pilates. Todo el cuerpo está conectado y nuestra conexión con el suelo está en los pies. Si tienes algún problema en los pies, están débiles o rígidos, acabarás teniendo problemas en otra parte. En Pilates los pies son protagonistas en todas nuestras clases y es fundamental hacerlo descalzo o en calcetines.
Hola Tino, me gustaría que compartieses algún ejercicio con los pies, como te dije debido al tratamiento que tengo se me bloquean, me dan calambres y los siento bastante torpes a la hora de hacer el Pilates.
Gracias por todo! Un abrazo!
Muy buenas Maria José, he puesto un nueva sección de Shiatsu. La primera clase es «autoshiatsu para los pies». Seguiré colocando en esta sección ejercicios. Un abrazo enorme 🙂