Pilates de verdad

Pilates 100% online con el maestro Tino García

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Una cuestión de confianza.

Llevamos años preparándonos para ser competitivos. Desde pequeños nos enseñan que el deporte es competición. Parece que en esta sociedad tan competitiva, hay que machacar al otro desde que somos pequeños.

Reconciliarse con la vida.

Reconciliarse con la vidaUn ejercicio de sabiduríaPilates tiene un ejercicio que se llama abrazar el árbol y cuando pienso en reconciliación lo primero que me viene a la cabeza es un abrazo.Estamos en esta vida por algo y nos toca a cada uno buscar el por qué; mientras andamos en ello nos damos cuenta de lo diferentes que somos y de lo complicado que resulta a veces entendernos a nosotros mismos y a los demás

31. Como obtener una buena forma física con Pilates.

Hoy vamos a hablar de la importancia de los pies en las clases de Pilates. Todo el cuerpo está conectado y nuestra conexión con el suelo está en los pies. Si tienes algún problema en los pies, están débiles o rígidos, acabarás teniendo problemas en otra parte. En Pilates los pies son protagonistas en todas nuestras clases y es fundamental hacerlo descalzo o en calcetines.

Descálzate para contactar con la tierra.

Una de las cosas que muchas veces pasa desapercibida en nuestras clases es el hecho de que trabajamos descalzos, sí, nuestros pies se ven libres de los zapatos y saben que en Pilates también van a ser atendidos

30. La importancia de los pies

Hoy vamos a hablar de la importancia de los pies en las clases de Pilates. Todo el cuerpo está conectado y nuestra conexión con el suelo está en los pies. Si tienes algún problema en los pies, están débiles o rígidos, acabarás teniendo problemas en otra parte. En Pilates los pies son protagonistas en todas nuestras clases y es fundamental hacerlo descalzo o en calcetines.

29. Protege tu suelo pélvico. 10 recomendaciones.

Muy buenas a todos. En este nuevo episodio seguimos hablando del Suelo Pélvico. Te contamos 10 consejos para cuidarlo y para que sigas mejorando tus conocimientos sobre cualquier tema relacionado con el Pilates.

28. Suelo pélvico

Hoy hablamos sobre el Suelo pélvico. Una parte super importante de nuestra práctica en Pilates, tanto para hombres como para mujeres.

27. Pilates y energía

Hoy vamos a hablar de Pilates, energía y aclarar un poco este concepto tan amplio y como lo veo dentro de la técnica Pilates.

26. Pilates en casa

Hola a todos. Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast, Pilates de Verdad. En este episodio hablaremos sobre Pilates on-line.

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